月经周期规律的女性，安全期通常从月经来潮第1天计算，即月经来潮前7天和月经来潮后8天，总共15天时间。因为女性月经周期有所不同，月经受内分泌环境、情绪、外界因素、生活状态、环境因素影响，导致排卵存在差异。在排卵期之外的时间，可以算为安全期。
安全期由于没有卵泡发育且无排卵，自然怀孕的机会较少，但由于个体差异较大，月经周期变化较大，排卵受复杂因素影响。因此在安全期也有一定妊娠的可能，所以计算安全期采用安全期避孕方式不可靠。行经期间不能同房，在月经周期任何一个阶段同房，要采取安全、有效避孕防护措施，推荐规律性服用短效避孕药和工具避孕，如女性宫内节育器、男性避孕套，只有全程采用安全、有效的避孕措施，才能最大限度避免意外妊娠。